Le Pilates est une méthode de renforcement ciblée sur les muscles profonds et l'amélioration de la posture au quotidien.

Idéal pour une reprise de sport, accompagner la pratique d'autres sports sans blessures, éviter les douleurs de dos, pour les femmes enceintes et les séniors.

Coaching privé sur machine de pilates également disponible dans notre centre de sport.

Le Garuda^® est un entrainement complet du corps inspiré du Pilates, Yoga, de la danse et du Tai Chi.

Basé sur le travail de la mobilité et des lignes myo-faciales, cette discipline révolutionnaire et fonctionnelle met de l'espace entre les articulations, renforce et assouplit en douceur, permet une parfaite maitrise de son corps et de son souffle.

Vidéo de présentation : cliquer ici

Le yoga est une discipline qui va vous permettre de vous centrer sur vous-même, allier la respiration avec des postures qui vous aident à vous assouplir.

Discipline pour tous niveaux et tous âges.

Différents types de Yoga du plus doux au plus dynamique en fonction de vos envies.

"Faites du bien à votre corps et à votre esprit"

Le Studio Pilates de Calvi est le seul endroit en Balagne à proposer cette personnalisation grâce au travail sur appareils spécifiques de Pilates : reformer – cadillac – matwork, conçus et développés par l’inventeur de la méthode.

Un encadrement certifié !

Votre coach, Sylvain Pelloux-Prayer, est diplômé d’Etat 2nd degré en préparation physique.

Formé et certifié en Pilates (Fit Studio), il enseigne depuis plus de quinze ans dans le secteur de la forme.

Pour plus de renseignements veuillez contacter Sylvain au 06 15 29 56 27.

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