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Fitness

Cardio Boxe

Un cours en musique basé sur les mouvements de boxe et d'arts martiaux.

Les coups de poings, de pieds contre des adversaires imaginaires sont appris lentement puis enchainés rapidement sur la musique afin de faire monter le cardio.

Accessible à tous et très complet.

On se défoule un max tout en brûlant énormément de calories.