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Fitness

Fit Power

Le Fit Power est un cours de renforcement musculaire en musique.

On y utilise des poids et des élastiques.

Les séries sont plus intenses mais moins longues qu'en Body Sculpt afin d'améliorer la force en priorité.

La particularité du cours est qu'on travaille des chaines musculaires plutôt qu'un muscle seul afin d'être préparé aux efforts du quotidien.

Accessible à tous car les poids sont adaptés à chacun.